freezning^^

앞서 이야기 한대로 이번에는 

두피에서 냄새 나지 않게 하는 법을

알아볼까 합니다.



두피에서 냄새가 나지 않게 하는 

가장 기본적인 것은 청결이죠...

우선은 두피를 청결하게 하는 것이 중요합니다.

두피 냄새가 신경 쓰일 때는 머리를 깨끗이 감아

여분의 피지와 두피 표면에 상주하고 있는 

잡균을 깨끗이 씻어 내는 게 좋습니다.



하지만 샴푸를 너무 자주 많이 쓰게 되면 

필요한 피지까지 제거되므로 샴푸를 

쓰는 것은 하루에 한번이 적당하겠죠. 

하루에 여러번 머리를 감으려 한다면 

온수로 머리를 씻어내는 것으로 충분합니다



그리고 냄새가 신경 쓰이는 사람은 

기름진 음식을 피하고, 야채와 곡물류를 균형 있게 섭취, 

불규칙한 생활습관 고치기, 스트레스 안 받기

(아니면 최소화 또는 빨리 해소하기) 

이러한 일상생활에서의 습관도 중요합니다.

기름진 음식을 먹을 때는 냄새를 억제해주는 

효과가 있는 비타민C를 함께 섭취 하면 좋겠죠?





또 샴푸와 트리트먼트 등이 두피에 남지 않도록 

깨끗이 씻어내 줄 것과 머리를 감은 후에 

그냥 놔 두지 말고 건조 시킬 것 그리고 그 때는 

머리카락보다 두피를 더 잘 건조시킬 것도 잊지 마세요.



마지막으로.. 두피 클렌징 용 샴푸도 팔고 있으니 

쇼핑몰에서의 사람들의 평가를 보고 사용하시면 

도움이 될 듯 합니다. 또 무첨가 샴푸라는 것도 있는데 

아마 이걸 사용하면 효과가 빠를지도 모르겠습다. 

첨가물이 많으면 역시 피부를 손상시키고 두피에서 

냄새가 나게 하는 원인도 되니까 말이죠.


PS. 유산균 섭취~ 



유산균은 체취를 예방해주는 효과가 있습니다.

건강에도 좋으니 많이 드세요~



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